ダイエットスタート

先日、数週間ほど実家でのんびりして育児ストレスを
解消してきたのですが、その代償にちよっと太ってしまいました。
なんか肉が付いたかも…?なんて思って体重計に乗ってびっくり。
数値は言えませんけど、人ってこんなに短期間に太れる
ものなんですね(苦笑)

ともかくこれじゃあまずいと、軽い食事制限をスタート。
夜だけ軽めにしました。主食を控えて野菜をたっぷり、
そしてスープなどの汁物を必ず摂る。それでお腹が満たされる
ので特に苦痛はないです。昼間は子供と散歩して運動。
始めて一週間ですが、気になっていたお尻やお腹周りがやや
ボリュームダウン。体重はわずかに減少。
あまり無理をすると続かないので、この調子で頑張りたいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>